Блог
Самая полезная и нужная информация про массаж
Массаж стоп от А до Я: техники, польза и уход за ногами
Он может помочь расслабить мягкие ткани, уменьшить субъективное ощущение усталости и подарить приятное чувство тепла и комфорта
Подробнее
Спа для фигуры: может ли массаж помочь похудеть?
В SPA-программах для коррекции фигуры действительно используются массаж, обёртывания, уход за кожей и другие процедуры
Подробнее
Осенний блюз: как спа-процедуры помогают справиться с сезонной хандрой
Массаж и SPA-ритуалы помогают создать время для отдыха, переключиться с повседневных дел и просто почувствовать себя комфортнее
Подробнее
Массаж для офисных сотрудников: как снять напряжение в шее и спине
Много часов за компьютером, редкие перерывы и привычка долго сидеть в одной позе — знакомая ситуация для большинства офисных сотрудников
Подробнее
Массаж при повышенном давлении: можно ли делать?
В большинстве случаев стабильная гипертония сама по себе не является абсолютным противопоказанием к массажу
Подробнее
Как сохранить загар: уход за кожей после пляжа и солярия
Поэтому задача ухода после пляжа — не «закрепить» загар любой ценой, а поддерживать кожу увлажненной, не травмировать ее и защищать от дальнейшего воздействия ультрафиолета
Подробнее
Массаж для улучшения лимфотока: кому и зачем он нужен?
При нарушении лимфооттока в тканях может накапливаться жидкость, что приводит к появлению отеков, ощущения тяжести и распирания
Подробнее
Как восстановить спину после дачи: массаж для садоводов и огородников
Как помочь спине восстановиться после дачных работ?
Подробнее
Массаж при ожогах: можно ли и когда?
В процессе заживления возникает естественное желание помочь тканям восстановиться быстрее. Массаж может стать эффективным методом реабилитации, но только при строгом соблюдении правил
Подробнее
Как отличить профессионального массажиста от дилетанта: 7 критериев
Неквалифицированные руки могут не только не принести пользы, но и навредить: усилить боль, спровоцировать обострение заболеваний или даже привести к травмам. Как же распознать настоящего профессионала среди множества предложений?
Подробнее
Женский vs мужской массаж: есть ли разница в техниках?
Вопрос о том, нужен ли разный массаж мужчинам и женщинам, возникает у многих. Действительно ли подход должен меняться в зависимости от пола, или это просто маркетинговый ход? Ответ, как часто бывает, лежит где-то посередине
Подробнее
Первый визит в спа: что нужно знать новичку о процедурах и этикете
Здесь нет сложных терминов и снобизма. Только практические советы, которые помогут вам расслабиться и получить максимум удовольствия от вашего первого спа-опыта.
Подробнее
Массаж как медитация: техники осознанной релаксации
Массаж и медитация — два мощных инструмента для восстановления баланса. Но что, если объединить их?
Подробнее
Абонемент на массаж: выгодно или нет? Считаем экономию
Массаж — это не роскошь, а важная часть заботы о здоровье. Но
Подробнее
Летний уход за кожей после массажа: как защититься от солнца
После массажа кожа становится более уязвимой. Летом, когда солнце особенно активно, это требует дополнительной осторожности
Подробнее